こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*)
寒くなると冬用の温かいルームシューズを出します。
足の甲の部分にぼんぼりの飾りがついてて、とても可愛くお気に入りです♡
しかし、可愛いぼんぼりがあるので正座が出来ません。。。
「正座？足が歪むじゃない？」
と思われがちですが、正しい姿勢だと歪みませんし、短時間なら膝の負担もさほどありません。
明日の荷物の支度をするのに３０秒ほど。
洗濯物を畳むのに１、２分。
こんな少しの時間ですが、ぼんぼりが邪魔で、、、というか、私がルームシューズを脱ぐのを横着しているだけなのですが^_^; 一か月ぶりくらいに正座をしたら、
「あれ－！脚のスネが硬い💦太ももが伸ばされてる～💦」
と筋肉の疲れに気づかされました(+o+)
今後は横着せず短時間正座で「ながらストレッチ」をし、疲れを取っていきます(^^♪
りり鍼灸院
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