こんにちは、りり鍼灸院です✻
キンモクセイの香りがあちこちから香ってきましたね～
心地よい香りに癒されます( ◠‿◠ )
さて、今日もいわき市お悩み大会です！
眉間のしわに次いで多かったのが、フェイスラインのたるみです！
これも全国的なお悩みですね～
ふと見た横顔の輪郭に愕然！とした事ありませんか？？
ぽっちゃりして可愛い時もありますが、ほとんどの場合は過ぎ去った日々の長さを思いしることになります。。。
これを解消する方法、インターネットで調べると、「顔ヨガ」 「ボトックス注射」 「美顔器」など色々ありますね！
美顔器はいろいろな種類、お手軽な物から奇妙な物（絶対に人前でできない物(;^_^A）がありますが、お顔の筋肉をストレッチするものにしてください。
顔ヨガをこのブログの文章でお伝えするより、インターネットや本の写真などで見た方が分かりやすいと思いますので、ここでは書きませんね。（手抜きではないですよ～）
その時、手は使わないでください。あくまでも筋肉のストレッチをしてくださいね☆
ローラータイプ（すでにブームは去りましたが）は血行をよくする目的で使うので、ソフトにゆっくりと。
絶対にグイグイ押し上げないでください！！
筋肉がほぐれるので一時は上がりますが、繊維性結合組織（コラーゲンやエラスチン）が引っ張られ伸びてしまいますのでその後余計にたるみます(+o+)
何が良いかは個人差ありますが、まず始めやすいものを選んでください。
ご相談にものります(^_-)-☆
フェイシャルエステももちろん効果がありますが、こちらもグイグイ系ではなく極々ソフトな施術をお願いしてください。
あとはやはり美容鍼ですね！
たるみや法令線を作る筋肉に確実にアプローチできるので即効性があります！
そして一番大事なのはそれをキープする姿勢です。
○首の施術をするときに皆様にお伝えしているお顔の正しい位置（正しい位置を知ると皆さんだいたい驚かれます！）
○そして、上半身がきちんと骨盤の上に乗っているか。
上記の二つは以前のブログ「ちょい足しキレイ」でも紹介していますので、そちらをご覧ください。
美顔器も美容鍼もエステも素晴らしい変化をもたらせてくれますが、それを毎日なんてかなり難しいですよね。
自宅でできる美顔器以外は費用もかかりますし、、、
なので少しでも効果を持続出来るように日々の姿勢を気を付けてみてください。
この姿勢だけでもフェイスラインは変化でると言っても過言ではありません！！
りり鍼灸院
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